免费服务热线:

新闻中心

睡眠与人类知觉之间的关系
发布时间:2019-09-23 12:12

睡眠与人类知觉之间的关系
 
河北快3平台网址_河北快3平台网址官网推荐, 英国科学家最近进行的一项研究发现,每天睡眠时间少于7小时或9小时以上会影响人类的认知过程,例如视觉记忆,反应时间。
因此,伦敦大学(UCL)的一个研究小组根据一项名为UK Biobank和国际基因结构研究国际计划的长期研究项目,对近40万人的记录进行了分析,以确定睡眠与认知和痴呆是否有关系。
结果显示,每天睡眠少于7小时的人的视觉记忆测试错误率为5%,而每天睡眠超过9小时的人的视觉记忆测试错误率为9% 。
 
UCL心血管科学中心的资深研究员Victoria Garfield教授建议,健康的成年人应严格遵循每天7至9个小时睡眠充足的习惯。
 
河北快3平台网址_河北快3平台网址官网推荐, 研究负责人阿尔伯特·亨利(Albert Henry)表示,这项研究表明睡眠时间与认知功能之间存在联系,因此改善睡眠习惯可能对接受者的健康有益。人类意识。